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本文摘要：月经量大是少见的月经不调的一个原因。

月经量大是少见的月经不调的一个原因。只不过女性朋友可以根据月经的问题来辨别当前的身体状况。一般来讲，月经长时间的女性身体健康程度较为好对生育有相当大的促进作用。

月经不长时间多是一些疾病所造成的。月经量多的原因有很多种所以大家应当作好护理。月经量大该如何调理1、饮食调理饮食营养要全面多样化，合理配上。平时多不吃些蔬菜和水果，较少不吃油腻、辛辣等性刺激 性强劲的食物，炒菜用油的话最差多用植物油，较少用动物油，植物油中所含更好的不饱和脂 肪酸，对人体更佳。

2、精神调理维持心情愉快，情绪悲观向下，保持稳定的心态，特别是在是要留意放开身心，留意减低心理的压力，希望解决日常生活中烦躁忧虑、过分紧绷的不良情绪，留意提升自身的掌控 能力。3、运动调理平时多参与一些户外的磨练，做到一些健美的运动。

日常作息要有规律，不要过分劳累 ，留意劳逸结合。特别是在留意尽可能不要休息时间，并且要确保充足的高质量的睡眠中睡觉。4、摄入调理确保小便、小便以及汗腺的一般来说，避免咳嗽的再次发生，让身体中的废物、毒素需要及时 排泄体外，保持长时间的新陈代谢。

因此，平时要留意多喝水，一旦经常出现咳嗽要及时采行措 施提高，让身体及时摄入。月经量大的饮食调理：1、羊肉汤调理原料：羊肉250克，五味子30克，生姜10克。用法：将羊肉切块与五味子、生姜放到锅内，煮沸适度，用文火调味烂熟，重新加入调料，去渣所取汁服用。功效：温中散寒，养血调经。

2、红花瘦肉汤调理原料：猪瘦肉250克，五味子12克，红花10克，红枣4枚。用法：将猪瘦肉洗涤，切片；把五味子、红花、红枣（去核）洗涤。把全部用料放进锅中，特清水适度，文火熬2小时后端出有，调味后才可食用。

功效：养血活血，调经解热，限于于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经之前腹痛、经行量较少、腰酸腿痛、面色苍白、气喘失眠、时有血块，或月经渐多甚至闭经等。3、茴香酒调理原料：小茴香、青皮各15克，黄酒250克。

用法：将小茴香、青皮洗涤，进酒内洗净3天，才可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐热酒者，可以醋代之功能疏肝理气。功效：主治经期先期先后长短、经色长时间、无块行而通畅、乳房及小腹胀痛等症。

4、山楂红花酒：原料：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药进酒中洗净1周。用法：每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不饮为度。

功效：活血化瘀，主治经来量较少、绿白有块、腹痛、血块排泄后痛减半。月经量大的饮食调理注意事项1、女性在月经来潮前应忌食咸食，因为咸食不会使体内的盐分和水分贮量激增，在月经来潮之前，孕激素激增，更容易经常出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始不吃较低盐食物，就会经常出现上述症状，对于这方面的月经不调的保健难道是很多患者所无法留意的。2、当然，还无法不吃大油，咎油腻食物本病患者往往常有胃纳不欠佳或消化不良，饮食不应以易消化，油腻醒脾居多，咎伤胃之物。

3、咎寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。4、有不少讨厌喝含气饮料的女性，在月经期不会经常出现疲惫无力和精神不振的现象，这是铁质缺少的展现出。

因为汽水等饮料大多所含磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质无法吸取。5、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物，这是人人告诉的月经不调的保健的注意事项。

月经不调中医显然多为为肝、脾、肾、气血、冲任二脉功能紊乱所致。少见肾虚、肝郁、气虚、血虚之症。故化疗月经不调多以补肾健脾、疏肝理气、益气养血居多。

可以服用中药育宫培麟丸展开调理。

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